筋力パワーアップ・ブック

著者

• 森川, 靖 モリカワ, ヤスシ

書誌事項

筋力パワーアップ・ブック

（スポーツグラフィックシリーズ）

成美堂出版, 1996.4

タイトル別名

筋力パワーアップ・ブック : ウェイト・トレーニングを徹底マスターする

タイトル読み

キンリョク パワー アップ ブック

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• 筋力パワーアップ・ブック

  1996

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

監修:森川靖

内容説明・目次

目次

• １　ベーシックを知るためのＱ＆Ａ
• ２　トレーニング実践—基本の８種目
• ３　トレーニング実践—部位別エクササイズ解説
• ４　自宅でできるエクササイズ
• ５　ジャンプ力・ダッシュ力をつけるトレーニング
• ６　スポーツ種目別プログラムの組み方
• ７　フィットネスのための体づくり
• ８　筋力アップの法則
• ９　サード・ステップ、フォース・ステップへの進み方

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN15492924
• ISBN:
  • 4415013066
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 221p
• 大きさ: 22cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • NDLSH : 体育
  • NDLSH : 筋力
  • NDLSH : ボディー・ビル
• 親書誌ID:
  • BN13927210