筋力パワーアップ・ブック

Author(s)

• 森川, 靖 モリカワ, ヤスシ

Bibliographic Information

筋力パワーアップ・ブック

（スポーツグラフィックシリーズ）

成美堂出版, 1996.4

Other Title

筋力パワーアップ・ブック : ウェイト・トレーニングを徹底マスターする

Title Transcription

キンリョク パワー アップ ブック

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• 筋力パワーアップ・ブック

  1996

  NDL Digital Collections

  Limited

Note

監修:森川靖

Description and Table of Contents

Table of Contents

• １　ベーシックを知るためのＱ＆Ａ
• ２　トレーニング実践—基本の８種目
• ３　トレーニング実践—部位別エクササイズ解説
• ４　自宅でできるエクササイズ
• ５　ジャンプ力・ダッシュ力をつけるトレーニング
• ６　スポーツ種目別プログラムの組み方
• ７　フィットネスのための体づくり
• ８　筋力アップの法則
• ９　サード・ステップ、フォース・ステップへの進み方

by "BOOK database"

Details

• NCID: BN15492924
• ISBN:
  • 4415013066
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 221p
• Size: 22cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDLC : FS13
• Subject Headings:
  • NDLSH : 体育
  • NDLSH : 筋力
  • NDLSH : ボディー・ビル
• Parent Bibliography ID:
  • BN13927210