ごはんで、美しく健康になる本 : 知らなかった「ごはんパワー」のすごい効用
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ごはんで、美しく健康になる本 : 知らなかった「ごはんパワー」のすごい効用
（ベストセラーシリーズ「ワニの本」, ベストセラーシリーズ）
ベストセラーズ, 1991.5
- タイトル読み
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ゴハン デ ウツクシク ケンコウ ニ ナル ホン : シラナカッタ ゴハン パワー ノ スゴイ コウヨウ
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内容説明・目次
内容説明
「ごはん」こそ、２１世紀の食事の主役です。ごはんを食べるとなぜ痺せるのか。長寿の秘訣はごはんにある。ごはん食なら寝たきりになんてならない。スポーツや危機管理にもごはんが抜群の威力。意外と簡単なごはんクッキング。など、あなたの知らない新事実・新情報をたっぷり満載しました。
目次
- ごはんを食べるとなぜ、痺せてきれいになるのか
- 頭が働き、元気が出るごはんメニューを教えます
- 長寿国ニッポン、秘密のカギはごはんにあった
- 寝たきりがイヤなら食生活を変えなさい
- スポーツや危機管理にも、ごはんパワーが威力を発揮
- ごはんはもっと美味しく食べられます
- ごはんとお米の実力をどこまで知っていますか
「BOOKデータベース」 より