松井奈美子ののびのび整美体操 : 健康な生活と素敵なプロポーション作りのための(特)大作戦 : 女性の身体はこんなに変わる
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松井奈美子ののびのび整美体操 : 健康な生活と素敵なプロポーション作りのための(特)大作戦 : 女性の身体はこんなに変わる
現代旅行研究所, 1995.6
- タイトル読み
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マツイ ナミコ ノ ノビノビ セイビ タイソウ : ケンコウ ナ セイカツ ト ステキナ プロポーションズクリ ノタメノ マルトク ダイサクセン : ジョセイ ノ シンタイ ワ コンナニ カワル
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内容説明・目次
内容説明
女性の身体はこんなに変わる。健康な生活と素敵なプロポーション作りのためのマル特大作戦。
目次
- 整美体操と女性のからだ
- 覚えておきたい食品カロリー表
- あなたの体型記録表
- 無理せずチャレンジ始めましょう
- シェイプアップに効果的な体操前のティータイム
- シェイプアップに役立つ温泉
- 整美体操の歴史
- あなたにも勧めたい整美体操
「BOOKデータベース」 より