エグザスのシェイプアップワークアウト : 楽しみながらきれいになれる : いま、一番おしゃれなスポーツクラブ
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エグザスのシェイプアップワークアウト : 楽しみながらきれいになれる : いま、一番おしゃれなスポーツクラブ
（Tokyoブックス）
東京出版, 1988.6
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エグザス ノ シェイプアップ ワークアウト : タノシミナガラ キレイニ ナレル : イマ イチバン オシャレナ スポーツ クラブ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 きれいなカラダを作るために
- 第２章 パーツ別シェイプアップ
- 第３章 トレーニングを始める前に
- 第４章 ボディバランスプログラム
- 第５章 パーツ別プログラム
- 第６章 自宅でできるシェイプアップワークアウト
- 第７章 シェイプアップワークアウトＱ＆Ａ
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