エグザスのシェイプアップワークアウト : 楽しみながらきれいになれる : いま、一番おしゃれなスポーツクラブ
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エグザスのシェイプアップワークアウト : 楽しみながらきれいになれる : いま、一番おしゃれなスポーツクラブ
(Tokyoブックス)
東京出版, 1988.6
- タイトル読み
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エグザス ノ シェイプアップ ワークアウト : タノシミナガラ キレイニ ナレル : イマ イチバン オシャレナ スポーツ クラブ
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内容説明・目次
目次
- 第1章 きれいなカラダを作るために
- 第2章 パーツ別シェイプアップ
- 第3章 トレーニングを始める前に
- 第4章 ボディバランスプログラム
- 第5章 パーツ別プログラム
- 第6章 自宅でできるシェイプアップワークアウト
- 第7章 シェイプアップワークアウトQ&A
「BOOKデータベース」 より