スイミング : swimming
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スイミング : swimming
(ステップアップスポーツ)
池田書店, 1996.12
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スイミング : swimming : より速く泳ぐための科学的練習法
スイミング : swimming : より速く泳ぐための科学的練習法
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スイミング : swimming
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Description and Table of Contents
Description
本書は、中央大学水泳部のトレーニングプログラムの成果である、競泳トレーニングの最新科学理論とそれに対応したトレーニングの実践例をわかりやすく示し、現場に応用できるように紹介しています。
Table of Contents
- 1 テクニックアップ—速く泳ぐための基本テクニック
- 2 パワーアップ
- 3 トレーニングカリキュラム
- 4 シーズンプログラム—水泳選手のシーズンプログラム
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