山下 , 篤央, 久米 , 雅, 右近, 直子, 森井 , 秀樹
京都文教短期大学研究紀要
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161-167,
2017-03-01
...フィギュアスケートの競技には、スピンやジャンプといった身体を回転する動作が含まれ、それらを遂行する技術と出来栄えの総合が採点の一部となる。出来栄えの良い回転動作を作り出すためには、回転軸の安定が重要であり、それには、体幹の安定性が必要になる。このことから、練習前及び試合前において体幹を活性化し、安定性を向上するためのウォーミングアップエクササイズが求められる。本稿ではそのプロトコールを示す。...
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