簡単ウォーキング健康法 : 歩き上手でいきいきライフ

著者

• 平石, 貴久 ヒライシ, タカヒサ

書誌事項

簡単ウォーキング健康法 : 歩き上手でいきいきライフ

平石貴久編

ブックマン社, 1997.1

タイトル別名

歩き上手でいきいきライフ簡単ウォーキング健康法

タイトル読み

カンタン ウォーキング ケンコウホウ : アルキ ジョウズ デ イキイキ ライフ

内容説明・目次

内容説明

テレビでも活躍、健康づくりに定評あるスポーツドクターのからだに効く！歩き方のススメ。ダイエットに！成人病に！更年期に。

目次

• １　エッ、歩くだけの健康法？
• ２　ウォーキングを始めよう！
• ３　この歩きで目標効果に大接近
• ４　歩き上手はダイエット上手
• ５　成人病対策にこれだけの効果！

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA30584662
• ISBN:
  • 4893083031
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 119p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法