波多野義郎のウォーキング健康法 : あなたのメニューはこれだ
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波多野義郎のウォーキング健康法 : あなたのメニューはこれだ
ダイヤモンド社, 1998.5
- タイトル読み
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ハタノ ヨシロウ ノ ウォーキング ケンコウホウ : アナタ ノ メニュー ワ コレ ダ
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内容説明・目次
内容説明
運動不足病にかかっていませんか?ウォーキングは百薬の長。この道40年の第一人者があなたにピッタリのメニューを伝授。
目次
- 1章 あなたにぴったりの運動をしよう!
- 2章 健康はもう運動ナシでは、手に入らない
- 3章 「生活習慣病」は、こんなに怖い
- 4章 「ウォーキング」をすすめるワケ
- 5章 健康増進のためのウォーキング処方箋
- 6章 さあ、ウォーキングを始めよう!
「BOOKデータベース」 より