よい肥満悪い肥満
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書誌事項
よい肥満悪い肥満
東京新聞出版局, 1999.5
- タイトル読み
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ヨイ ヒマン ワルイ ヒマン
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内容説明・目次
内容説明
男性も女性も、ウエストがきつくなったら黄信号！テレビでおなじみ、肥満の権威が紹介する、無理なく確実なダイエット作戦。
目次
- 第１部 肥満の成因と病態—どうしても知っておきたい基礎知識（太るとはどんなこと？；太るとなぜいけないか；なぜ、太るのか？）
- 第２部 正確に自己分析—ヘルシーダイエット作戦（ヘルシーダイエットとは；食事とダイエット；ダイエットの常識、非常識；減量の効果を高める運動療法；ヘルシーダイエットの決め手）
- 第３部 ２１世紀に向けて—健康長寿を全うするための養生訓
「BOOKデータベース」 より
