やってはいけないヨガ : 正しいやり方逆効果なやり方
著者
書誌事項
やってはいけないヨガ : 正しいやり方逆効果なやり方
青春出版社, 2018.1
- タイトル読み
-
ヤッテワ イケナイ ヨガ : タダシイ ヤリカタ ギャクコウカナ ヤリカタ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
ポーズ監修: 今津貴美(キミ)
内容説明・目次
内容説明
多くの人が、自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を傷めるやり方をしています。ムリせずにいちばん効率よく成果がでるやり方。
目次
- 1 そのやり方では自律神経が乱れます
- 2 そのやり方ではケガします!
- 3 そのやり方では効果が出ません
- 4 効果があがるヨガの「考え方」
- 5 正しいやり方をすると出てくる効果
- 6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」
- 7 太陽礼拝とクールダウン
- 8 症状別 効果があがるヨガの実践
- 9 目的別 効果があがるヨガの実践
「BOOKデータベース」 より