スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
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書誌事項
スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
主婦の友社, 2022.10
- タイトル別名
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体にいい朝ラクスープ弁当 : スープジャーで作る
- タイトル読み
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スープ ジャー デ ツクル カラダ ニ イイ アサラク スープ ベントウ
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内容説明・目次
内容説明
体が重い、目の疲れがとれない、免疫落ちぎみ…“なんとなく不調”は一杯のランチスープでとりはらう。朝１０分で完成！体が喜ぶ６８レシピ。薬膳の考えに沿った体にいいスープが選べます。
目次
- １ 体調に合わせて選べる食べてケアするスープジャー弁当（美肌をかなえる 豚肉とブロッコリーとミニトマトのスープ弁当；胃腸をいたわる 鶏だんごとアボカドのオートミールスープ弁当 ほか）
- ２ 火もなべも使わず完成 スープジャーで作るクイックスープ（スープジャーだけで作れる；レンジ加熱してスープジャーへ）
- ３ １品でも大満足 麺・パン・ごはんのスープ（ラタトゥイユ風パスタスープ；オニオングラタンスープ ほか）
- ４ スープジャーで旅気分 世界のスープ（タイ トムヤムクン風スープ；フランス 簡単ブイヤベース ほか）
- ５ たんぱく質がしっかりとれる魚介・肉・卵のスープ（魚介のスープ；肉のスープ ほか）
「BOOKデータベース」 より
