スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
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書誌事項
スープジャーで作る体にいい朝ラクスープ弁当
主婦の友社, 2022.10
- タイトル別名
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体にいい朝ラクスープ弁当 : スープジャーで作る
- タイトル読み
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スープ ジャー デ ツクル カラダ ニ イイ アサラク スープ ベントウ
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内容説明・目次
内容説明
体が重い、目の疲れがとれない、免疫落ちぎみ…“なんとなく不調”は一杯のランチスープでとりはらう。朝10分で完成!体が喜ぶ68レシピ。薬膳の考えに沿った体にいいスープが選べます。
目次
- 1 体調に合わせて選べる食べてケアするスープジャー弁当(美肌をかなえる 豚肉とブロッコリーとミニトマトのスープ弁当;胃腸をいたわる 鶏だんごとアボカドのオートミールスープ弁当 ほか)
- 2 火もなべも使わず完成 スープジャーで作るクイックスープ(スープジャーだけで作れる;レンジ加熱してスープジャーへ)
- 3 1品でも大満足 麺・パン・ごはんのスープ(ラタトゥイユ風パスタスープ;オニオングラタンスープ ほか)
- 4 スープジャーで旅気分 世界のスープ(タイ トムヤムクン風スープ;フランス 簡単ブイヤベース ほか)
- 5 たんぱく質がしっかりとれる魚介・肉・卵のスープ(魚介のスープ;肉のスープ ほか)
「BOOKデータベース」 より