健康体力づくりのスポーツ科学

著者

書誌事項

健康体力づくりのスポーツ科学

波多野義郎, 竹田憲司, 山田俊二著

同朋舎出版, 1987.12

タイトル読み

ケンコウ タイリョクズクリ ノ スポーツ カガク

電子リソースにアクセスする 全1件

大学図書館所蔵 件 / 全139件

この図書・雑誌をさがす

注記

参考文献: p193-198

内容説明・目次

目次

  • １　理論篇（現代の健康観—ウエルネス；ライフスタイルを点検する；身体的運動を点検する；体力を評価する；運動不足の医学；食文化を考える；ストレスを点検する；フィットネスとは；運動の効果；運動処方の概念；フィットネストレーニングの原理；フィットネストレーニングの方法論；レジャー時代と生涯教育）
  • ２　実技篇（ウォームアップ；ウォームアップのためのストレッチング；ストレッチング；筋力アップのためのプログレッシブエクササイズ；スーパーサーキットトレーニング；高齢者のフィットネスプログラム；ウォーターエクササイズ；歩行と速歩；ウエイトトレーニング；マシンの使い方）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN01690872
  • ISBN
    • 4810406067
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    256p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
ページトップへ