食生活指針

著者

• 国立健康・栄養研究所 コクリツ ケンコウ エイヨウ ケンキュウジョ
• 田中, 平三 タナカ, ヘイゾウ
• 坂本, 元子 サカモト, モトコ

書誌事項

食生活指針

国立健康・栄養研究所監修 ; 田中平三, 坂本元子編

第一出版, 2002.11

タイトル読み

ショクセイカツ シシン

内容説明・目次

目次

• 食事を楽しみましょう。
• １日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。
• 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
• ごはんなどの穀類をしっかりと。
• 野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
• 食塩や脂肪は控えめに。
• 適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を。
• 食文化や地域の産物を活かし、ときには新しい料理も。
• 調理や保存を上手にして無駄や廃棄を少なく。
• 自分の食生活を見直してみましょう。

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA5966774X
• ISBN:
  • 4804110321
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vii, 107p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.5
  • NDC9 : 498.5
• 件名:
  • NDLSH : 食生活