実戦的メンタルトレーニングの考え方・進め方
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実戦的メンタルトレーニングの考え方・進め方
黎明書房, [1997.4]
- タイトル読み
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ジッセンテキ メンタル トレーニング ノ カンガエカタ ・ ススメカタ
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注記
出版年の記述は表紙カバーによる
参考文献: p244-246
内容説明・目次
内容説明
本書は、広島県立世羅高校を高校駅伝日本一へ導き、多くの一流ランナーを育てた過程をもとに、実戦面での精神力強化の方法を詳しく解説。また、すぐに実践に応用できる、スポーツ心理学に基づく最新のメンタルトレーニングの方法を、わかりやすく解説。テニス、ゴルフ、柔道、ラピッドピストル、駅伝などメンタルマネジメントの実践例も紹介。
目次
- 第１章 「日本一」への過程とメンタルトレーニングとの関わり
- 第２章 スポーツ・パフォーマンス（成績）の不振の原因を分析する
- 第３章 スポーツのスキル（技能）を効果的に習得する方法
- 第４章 自己認識のメンタルトレーニング
- 第５章 自己コントロールのメンタルトレーニング
- 第６章 メンタルマネジメントの実践例
「BOOKデータベース」 より