体脂肪が気になる人の内臓脂肪型肥満予防
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体脂肪が気になる人の内臓脂肪型肥満予防
（食事のイメージを変えよう）
女子栄養大学出版部, 1997.9
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タイシボウ ガ キ ニ ナル ヒト ノ ナイゾウ シボウガタ ヒマン ヨボウ
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監修: 池田義雄
栄養指導・料理: 井上八重子
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 長続きするダイエットで、体脂肪を減らそう（おなかいっぱい食べたい人の夕食メニュー；９時以降にしか食べられない人の夕食メニュー ほか）
- 第１章 内臓脂肪型肥満とは（肥満とは、体脂肪率が＋２５％、＋３０％以上の状態；肥満はいろいろなタイプに分けられる ほか）
- 第２章 内臓脂肪型肥満と生活習慣病（内臓脂肪型肥満と糖尿病；内臓脂肪型肥満と高血圧 ほか）
- 第３章 内臓脂肪型肥満の予防（“１無２少３多”のすすめ；健康づくりのための運動のすすめ ほか）
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