ヨーガ : 本質と実践 : 心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める
著者
書誌事項
ヨーガ : 本質と実践 : 心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める
（Gaia books）
産調出版, 1997.2
- タイトル別名
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The book of yoga : 心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める
- タイトル読み
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ヨーガ : ホンシツ ト ジッセン : ココロ ト カラダ ト タマシイ ノ バランス オ タモチ シゼン チユリョク オ タカメル
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注記
書名は奥付・背による
内容説明・目次
内容説明
ヨーガ教本の正統派—明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたこの行法のすべてがわかります。初心者にもエキスパートにも刺激になる１冊。
目次
- ヨーガの世界へようこそ
- リラクゼーション
- 基本のセッション
- 呼吸
- 食事
- 瞑想
- アーサナと変形ポーズ
- 人生のサイクル
- ヨーガと健康
「BOOKデータベース」 より