疲れをとるちょっとした方法 : 頭とからだの健康医学
Author(s)
Bibliographic Information
疲れをとるちょっとした方法 : 頭とからだの健康医学
（青春文庫）
青春出版社, 1997.7
- Title Transcription
-
ツカレ オ トル チョット シタ ホウホウ : アタマ ト カラダ ノ ケンコウ イガク
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「疲れた自分から脱け出す爽快な方法」(1989年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
疲れをため込んでいると、慢性的なストレス状態となり、肉体的にも精神的にもたいへん危険です。しかし、残業時間は減らせない。食事は外食に頼りがち。睡眠時間も十分とれない。酒、タバコも止められない…。では、そんなあなたはどうすればいいのか？体にムリをしている人への朗報の宝庫、必読の書。
Table of Contents
- 序章 疲れやすい人間はそれだけで脱落する—あなたの体から抵抗力を奪う恐い正体の解明
- １章 疲れた胃、肝臓を正常に戻す面白内臓トレーニング
- ２章 これだけ知ったら血圧も心配ない最新医学
- ３章 ぼうっとした頭が一気に解消効率６倍の瞬間熟睡法
- ４章 食べ方飲み方をこうするだけで爽快人間に変身する
by "BOOK database"
