中高年登山「なんでも」百科
著者
書誌事項
中高年登山「なんでも」百科
東京新聞出版局, 1997.7
- タイトル別名
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中高年登山なんでも百科
- タイトル読み
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チュウコウネン トザン ナンデモ ヒャッカ
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内容説明・目次
内容説明
山は怖くない！いまや登山は国民的・生涯スポーツ。その楽しみ方を分かりやすく説明する。
目次
- 第１章 山登りの喜びと楽しさ
- 第２章 計画と準備のポイント
- 第３章 基本的な用具の選び方
- 第４章 食糧と栄養を考える
- 第５章 中高年の体力づくり
- 第６章 登山開始前の準備運動
- 第７章 歩き方のテクニック
- 第８章 クサリ場と岩場の通過
- 第９章 知っていたい基礎知識
- 第１０章 山小屋とテントの生活
- 第１１章 事故とトラブル対処法
「BOOKデータベース」 より