サッカーフィットネスの科学 : 科学的分析に基づいたトレーニング
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サッカーフィットネスの科学 : 科学的分析に基づいたトレーニング
東京電機大学出版局, 1998.1
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サッカー フィットネス ノ カガク : カガクテキ ブンセキ ニ モトズイタ トレーニング
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その他の著者: 池田誠剛, 沼澤秀雄, 掛水隆
写真: 赤木真二
Description and Table of Contents
Description
本書は、サッカーのゲームで要求されるフィットネスを分析し、そのトレーニング方法について執筆。ゲームの分析データと、これに基づいて行われているＪリーグのトップ、ユースチームのトレーニング方法が豊富に示されている。
Table of Contents
- 第１章 トレーニングの科学的原理（トレーニングの定義；トレーニングの基本原則；トレーニングの分類 ほか）
- 第２章 科学的分析からサッカーのフィットネスを見る（ゲーム中のプレーの種類；アウトオブプレーとインプレータイム；移動距離からみたサッカーの特徴 ほか）
- 第３章 科学的分析に基づいたフィットネストレーニング（ボールを使わないフィットネストレーニング；ボールを使ったフィットネストレーニング）
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