サッカーフィットネスの科学 : 科学的分析に基づいたトレーニング
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サッカーフィットネスの科学 : 科学的分析に基づいたトレーニング
東京電機大学出版局, 1998.1
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サッカー フィットネス ノ カガク : カガクテキ ブンセキ ニ モトズイタ トレーニング
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その他の著者: 池田誠剛, 沼澤秀雄, 掛水隆
写真: 赤木真二
内容説明・目次
内容説明
本書は、サッカーのゲームで要求されるフィットネスを分析し、そのトレーニング方法について執筆。ゲームの分析データと、これに基づいて行われているJリーグのトップ、ユースチームのトレーニング方法が豊富に示されている。
目次
- 第1章 トレーニングの科学的原理(トレーニングの定義;トレーニングの基本原則;トレーニングの分類 ほか)
- 第2章 科学的分析からサッカーのフィットネスを見る(ゲーム中のプレーの種類;アウトオブプレーとインプレータイム;移動距離からみたサッカーの特徴 ほか)
- 第3章 科学的分析に基づいたフィットネストレーニング(ボールを使わないフィットネストレーニング;ボールを使ったフィットネストレーニング)
「BOOKデータベース」 より