筋力スポーツトレーニングバイブル

Author(s)

• 猪崎, 恒博 イザキ, ツネヒロ

Bibliographic Information

筋力スポーツトレーニングバイブル

猪崎恒博著

西東社, 1998.1

Other Title

Weight training bible

Title Transcription

キンリョク スポーツ トレーニング バイブル

Description and Table of Contents

Description

本書は、バーベルやダンベルなどを使ったフリーウエイトによる筋力トレーニングと、マシンによる筋力トレーニングの方法を中心に、読者のレベルや専門スポーツ種目の違いに応じたトレーニングの進めかたをやさしく解説したものです。

Table of Contents

• １　筋力トレーニングの基礎知識
• ２　部位別トレーニングの実際
• ３　トレーニング計画とメソッド
• ４　マシン・トレーニング
• ５　スポーツ種目別トレーニング

by "BOOK database"

Details

• NCID: BA34850597
• ISBN:
  • 4791604792
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 230p, 図版[11]p
• Size: 24cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力