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ボケと老化を防ぐラバーチューブ体操

古藤高良, 池田充宏著

(健康ライブラリー)

講談社, 1998.2

タイトル読み

ボケ ト ロウカ オ フセグ ラバー チューブ タイソウ

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内容説明・目次

内容説明

本書は、アメリカのリタイア・ホームで「自立した日常生活」のために必要な「生活体力」の維持向上をめざして、はばひろくおこなわれているチューブ(ゴム)体操にヒントを得て、いろいろな運動を体系化したものです。

目次

  • 1 ラバーチューブ体操のすすめ
  • 2 全身運動でボケと老化を防ぐ
  • 3 指運動でボケを防ぐ
  • 4 ゆたかな生活体力でイキイキ暮らす
  • 5 あなたの不調は老化のあらわれ

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA35690849
  • ISBN
    • 4062540975
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    212p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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