自分の息をつかまえる : 自然呼吸法の実践
著者
書誌事項
自分の息をつかまえる : 自然呼吸法の実践
河出書房新社, 1998.5
- タイトル別名
-
The breathing book : good health and vitality through essential breath work
- タイトル読み
-
ジブン ノ イキ オ ツカマエル : シゼン コキュウホウ ノ ジッセン
大学図書館所蔵 件 / 全24件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
決定版・呼吸の本。呼吸で心とからだを鍛え直す!本来の正しい呼吸をとりもどしてストレスをふきとばし、心身をくまなく活性化させるプロセスを伝授。写真・図版多数。
目次
- 1 呼吸の基本(本来の呼吸;呼吸に合わせて動く私たちのからだ;呼吸の解剖学;自分の息をつかまえる)
- 2 呼吸を開く(からだを開く;もっと深く呼吸する;呼吸をわかちあう—ふたりでする「トレーニング」;呼吸と心;実践ガイド)
「BOOKデータベース」 より