これで脳は若返る
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書誌事項
これで脳は若返る
TBSブリタニカ, 1998.4
- タイトル読み
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コレ デ ノウ ワ ワカガエル
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Brain longevity.の翻訳
内容説明・目次
内容説明
４０日であなたは変わる！！栄養療法から、ストレス・マネジメント、運動療法、薬物療法まで、脳の老化を防止し、記憶力と集中力を高めるプログラムを東洋医学と西洋医学の権威が一挙紹介。
目次
- 第１章 悪いのはコルチゾール
- 第２章 ふたりのケーススタディ
- 第３章 脳の仕組み—心と体の関係
- 第４章 ４５歳からの脳若返り法
- 第５章 アルツハイマー病の悲劇は避けられる
- 第６章 アルツハイマー類似症状は治せる
- 第７章 脳を活性化する食事
- 第８章 栄養療法の効果を高めるために
- 第９章 脳の機能を高める栄養素と、自然の強壮剤
- 第１０章 ストレス・マネジメントと脳のパワー
- 第１１章 脳を強くする運動と頭の体操
- 第１２章 心と体のエクササイズ—ヨーガの脳再生法に学ぶ
- 第１３章 脳に郊く薬
- 第１４章 ４０日間で脳はよくなる
「BOOKデータベース」 より