不安でたまらない人たちへ : やっかいで病的な癖を治す

書誌事項

不安でたまらない人たちへ : やっかいで病的な癖を治す

ジェフリー・M・シュウォーツ著 ; 吉田利子訳

草思社, 1998.7

タイトル別名

Brain lock

タイトル読み

フアン デ タマラナイ ヒトタチ エ : ヤッカイ デ ビョウテキ ナ クセ オ ナオス

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注記

協力: ビヴァリー・バイエット

内容説明・目次

内容説明

手を洗わずにいられない、鍵や火元を確認せずにいられない、何でもとっておかずにいられない。強迫性障害からアル中や過食症に悩む人まで、自分でできる画期的な療法を初公開!強迫性障害を自分で治す。

目次

  • 強迫性障害とは何か
  • 第1段階 ラベルを貼り替える—「わたしではない、OCDがさせるのだ」
  • 第2段階 原因を見直す—「脳のロックをはずす」
  • 第3段階 関心の焦点を移す—「願っているだけでは、実現しない」
  • 第4段階 価値を見直す—「OCDが教えてくれること」
  • 自分の心を自覚する〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA36621513
  • ISBN
    • 4794208340
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    310p
  • 大きさ
    20cm
  • 分類
  • 件名
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