フィットネスの生理学 : ケース&ディスカッション
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フィットネスの生理学 : ケース&ディスカッション
文理閣, 1999.1
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フィットネス ノ セイリガク : ケース & ディスカッション
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Description and Table of Contents
Description
本書は人間の健康に深くかかわる健康関連体力と、運動能力に深くかかわるスキル関連体力について、運動生理学の観点から分かりやすく記述、説明、論議したものです。
Table of Contents
- １章 身体の大きさと重さはパフォーマンスに影響を与えるか
- ２章 柔軟性は加齢によってなぜ低下し、運動によってなぜ向上するか
- ３章 異なる運動は異なる筋をつくるか
- ４章 持久的トレーニングは身体機能をどのように改変するか
- ５章 運動によるエネルギー消費をどのように推定するか
- ６章 スキル向上の要因は何か
- ７章 高温環境の運動はなぜ危険か
- ８章 肥満の予防と改善に運動はどう役立つか
- ９章 運動不足は何をもたらすか
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