体脂肪を燃やす大学ダイエット講義

著者

• 漆原, 光徳 ウルシバラ, ミツノリ

書誌事項

体脂肪を燃やす大学ダイエット講義

漆原光徳著

二見書房, 1999.1

タイトル読み

タイシボウ オ モヤス ダイガク ダイエット コウギ

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• 体脂肪を燃やす大学ダイエット講義

  1999

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

単位落とすな、脂肪落とせ！授業で、やせ方教えます。受講学生会員が目標の「体重・体脂肪率減少」に成功。しっかり食べて無理なく確実にやせる３カ月（１２週）の科学的ダイエット。

目次

• 第１週（講義１）　ダイエット日誌で体重・体脂肪を管理する
• 第２週（講義２）肥満原因を科学的に探る
• 第３週（講義３）ウォーキング＆トレーニングの効果
• 第４週（講義４）　肥満が原因となる恐ろしい生活習慣病
• 第５週（講義５）　体脂肪を燃焼させるトレーニング
• 第６週（講義６）　体脂防の構造を科学的に知っておく
• 第７週（講義７）　ダイエット日誌をチェックする
• 第８週（講義８）　これまでの自分のダイエットを検証する
• 第９週（講義９）　現在のあなたの食事状況を検証する
• 第１０週（講義１０）　間違いだらけのダイエット法を検証する
• 第１１週（講義１１）プロスポーツ選手の肉体改造論
• 第１２週（講義１２）ダイエットに関するＱ＆Ａ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA4010405X
• ISBN:
  • 457699008X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 285p
• 大きさ: 20cm
• 分類:
  • NDC8 : 595
  • NDC9 : 595.6
• 件名:
  • BSH : 痩身法