骨粗鬆症を防ぐバランス献立集
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骨粗鬆症を防ぐバランス献立集
新星出版社, 1999.3
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コツソショウショウ オ フセグ バランス コンダテシュウ
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Description and Table of Contents
Description
私たちの体は、毎日少しずつカルシウムを消費しています。ですから、使うばかりで補給しないと、だんだん骨からカルシウムが失われ、もろく折れやすくなってしまうのです。本書は、カルシウムはもちろん、ビタミンや良質のタンパク質をバランスよく含んだ、おいしいメニューを満載。
Table of Contents
- １ カルシウムが足りない！
- ２ 骨粗しょう症を防ぐカルシウム
- ３ 骨粗しょう症を防ぐためのカルシウムたっぷりの食事
- ４ カルシウムが不足すると…
- ５ もっとカルシウムをとるために…
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