大切な食事とダイエット
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大切な食事とダイエット
（総合的な学習に役立つ心・からだ・生命を考える本, 1）
金の星社, 1999.3
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タイセツナ ショクジ ト ダイエット
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Note
監修: 井上義朗
Description and Table of Contents
Description
栄養に対する知識などをふやすとともに、食物の消化や吸収、食べ物の食品構成などをしっかりと把握して、日常生活の中で活用していきます。
Table of Contents
- 第１章 「食べる」ことは、からだにこんな意味がある（なぜ、食べなくてはいけないの？；からだに必要な栄養って？；食べたものはどうなるの？ ほか）
- 第２章 こんな食べ方がいちばん危険！（好き嫌いや偏食が、からだにおよぼす影響；とりすぎが健康をそこなう；なにげない食事のクセがあぶない ほか）
- 第３章 健康な心とからだは、食事によってつくられる（まちがったダイエットは、心もからだもこわしてしまう；肥満の知識；肥満と健康 ほか）
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