ウォーキングと水中ウォーキング
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ウォーキングと水中ウォーキング
（らくらくブックス）
家の光協会, 1999.7
- タイトル読み
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ウォーキング ト スイチュウ ウォーキング
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内容説明・目次
内容説明
この本では、単に歩くのではなく、意図的に目的をもって歩くことを「ウォーキング」として区別して取り上げました。基本的には違いがあるわけではありませんが、このように用語を区別することによって、「歩く」ことについて理解しやすくすることにねらいがあるからです。ここでは、歩くことの健康への効果、正しい歩き方、楽しい歩き方のヒント、また、近頃注目され始めた水中ウォーキングについても取り上げました。
目次
- ウォーキング編（ウォーキングの基本と準備；ウォーキング開始！；ウォーキングのすてきな健康法；ウォーキングで快適生活のすすめ）
- 水中ウォーキング編（泳げなくても大丈夫！水中ウォーキング；水中ウォーキングを続けて美しく丈夫な体をつくる！）
「BOOKデータベース」 より