余暇学への招待
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余暇学への招待
遊戯社, 1999.6
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ヨカガク エノ ショウタイ
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Note
余暇研究文献リスト: p185-190
初出一覧: p191
索引: p194-197
Description and Table of Contents
Description
本書は、トップ選手をめざすジュニアがぜひ知っておかなくてはならない体力や心理面、栄養、医学的な事柄について分かりやすく解説すると同時に、そのチェックが自分でできるように記録面を充実させた構成になっています。その結果、競技力の向上がはかられるだけでなく、全国どこに行っても、指導者が変わっても、自分の進歩が継続してわかるようになっています。
Table of Contents
- 第1章 指導者の心得
- 第2章 テニスの競技特性(構造)
- 第3章 技術の高め方
- 第4章 テニスの技術と戦術
- 第5章 体力の高め方
- 第6章 心理面の強化法
- 第7章 ウォーミングアップとクーリングダウン
- 第8章 コンディショニング
- 第9章 栄養と食事
- 第10章 ケガの予防と治療
- 第11章 メディカルチェック
- 第12章 アンチ・ドーピング
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