心がだんだん晴れてくる本 : むりしなくても、うまくいく
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心がだんだん晴れてくる本 : むりしなくても、うまくいく
大和出版, 1997.10
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ココロ ガ ダンダン ハレテクル ホン : ムリ シナクテモ ウマク イク
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Description and Table of Contents
Description
だいじょうぶ、明日はきっと元気になれるから…「落ちこみ」によく効く４０のヒント。
Table of Contents
- はじめに 「曇りがちの心」に効くクスリ
- １ 落ちこみから抜け出せないとき—「とりあえず上手」になる
- ２ 思い通りにならないとき—「がんばる自分」をお休みしよう
- ３ 自分が好きになれないとき—今できることを、できるままに
- ４ 堂々と振る舞えないとき—「ドキドキ」を楽しんでみる
- ５ 先が見えなくてつらいとき—こころのドアを開いて
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