朝食有害説 : 「一日二食」で健康に生きる
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朝食有害説 : 「一日二食」で健康に生きる
情報センター出版局, 1999.11
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チョウショク ユウガイセツ : イチニチ ニショク デ ケンコウ ニ イキル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
「朝食抜きはからだに悪い」と、あなたは思い込んでいませんか？じつはその考え方には、医学的な根拠は何もないのです。数万人の患者を救ってきた自然医学の権威が解き明かす、「朝食摂取は、人間の生理機構に合わない反自然の行為である。健康のためにはむしろ食べるべきではない」—という衡撃の結論。中高年はもちろん、ビジネスマンも、ＯＬも、お年寄りも、子供も、「朝食」を食べないだけで、いまよりずっと健康になれる。
Table of Contents
- 第１部 朝食をやめて健康になる（「朝食抜きはからだに悪い」という常識のウソ；朝食摂取は生理機構に合っていない；朝食をやめるだけで慢性病が治る；日本も外国も昔の朝食は正午だった ほか）
- 第２部 健康づくりの知恵（生野菜食がいのちを養う；ビタミンＣの補給が健康を守る；皮膚からもっと酸素をとり入れる；アトピー性皮膚炎と皮膚の働き ほか）
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