やせたい人の1600kcalの食事
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やせたい人の1600kcalの食事
（おいしく食べてなおす, 12）
法研, 1998.10
- タイトル読み
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ヤセタイ ヒト ノ 1600kcal ノ ショクジ
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注記
医学監修: 植田理彦
内容説明・目次
内容説明
「１日１６００ｋｃａｌ」は、比較的軽い生活活動強度の成人女性に合う基本エネルギーです。４つの食品群からバランスよくとることで、必要な栄養素もキープできて、健康的にやせることができます。
目次
- 夕食献立編
- 朝食献立編
- 昼食献立編
- 満足感がほしいときのもう１品編
- マニュアル編
「BOOKデータベース」 より