らくらくできるヨーガ健康長寿法 : 痛み・病気の予防と回復に効く
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らくらくできるヨーガ健康長寿法 : 痛み・病気の予防と回復に効く
講談社, 1999.11
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ラクラク デキル ヨーガ ケンコウ チョウジュホウ : イタミ ビョウキ ノ ヨボウ ト カイフク ニ キク
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Description and Table of Contents
Description
医者・薬いらず。ヨーガは完全健康法、痛みをとり、病気の予防と回復に効く。いつでも、どこでも、だれでも生活の中で楽しく行ってください。
Table of Contents
- １ ヨーガの魅力—ヨーガは心身を健やかにする完全健康法（いま、なぜ、ヨーガ健康法がよいのでしょうか；広池ヨーガの特徴；らくらくできる完全健康法）
- ２ 実践！健康で長生きできるヨーガ健康法・痛みをとる（肩こり；首が痛い；膝が痛い ほか）
- ３ 実践！健康で長生きできるヨーガ健康法・病気の予防と回復（かぜ；頭痛；気管支炎 ほか）
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