ダイエットの常識・非常識 : 二度と太らなくなる体質改善法
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ダイエットの常識・非常識 : 二度と太らなくなる体質改善法
(講談社+α文庫)
講談社, 1995.3
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ダイエット ノ ジョウシキ ヒジョウシキ : ニドト フトラナクナル タイシツ カイゼンホウ
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Description and Table of Contents
Description
空腹をガマンしてもやせない。外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす。やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
Table of Contents
- 序章 あなたを必ずやせさせます
- 第1章 あなたもシモフリ人間?
- 第2章 シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
- 第3章 ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
- 第4章 ちまたのダイエット情報総点検
- 第5章 小野式グルメ・ダイエット
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