くだもの健康法 : 体質改善!今日からパワーアップ
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くだもの健康法 : 体質改善!今日からパワーアップ
(善本社健康シリーズ)
善本社, 1988.11
第2版
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クダモノ ケンコウホウ : タイシツ カイゼン キョウ カラ パワー アップ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1章 体質にあった食べ物—飽食、栄養過剰は成人病の原因(健康は食生活から;身体にあったくだもの選び)
- 2章 楽しいフルーツ料理—栄養、味覚、美しさを考慮して
- 3章 くだものヘルスケア—含有成分を上手に使って健康生活
- 4章 フルーツ料理ノート—健康回復から、おもてなしまで(くだものと食事で相乗効果;女性の天敵=肥満の解消;人知れぬ悩み=便秘すっきり;仕事のストレス、不眠を発散;風邪、インフルエンザ予防と治療;あぶない高血圧を治す;二日酔もこれですっきり)
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