美しくやせる!皮下脂肪のとり方 : 簡単に楽しみながらホームエステ

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美しくやせる!皮下脂肪のとり方 : 簡単に楽しみながらホームエステ

齊藤郁夫, 広瀬寛監修

ナツメ社, 1998.6

Title Transcription

ウツクシク ヤセル ヒカ シボウ ノ トリカタ : カンタン ニ タノシミナガラ ホームエステ

Available at  / 2 libraries

Description and Table of Contents

Description

本書は、ダイエットに関する食事療法や運動療法を、図やイラストを使って具体的かつ実践的にわかりやすく紹介しています。

Table of Contents

  • １　肥満・肥満症とは何か
  • ２　あなたは太っている？いない？
  • ３　人はなぜ太るのか
  • ４　肥満の弊害と対策
  • ５　楽しく食べてダイエット
  • ６　気軽にエクササイズ
  • ７　上手にセルフコントロール

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Details

  • NCID
    BA46278381
  • ISBN
    • 4816323961
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    239p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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