専門医がやさしく教える便秘 : 快適な毎日を取り戻す「生活・食事・薬」のコツ
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専門医がやさしく教える便秘 : 快適な毎日を取り戻す「生活・食事・薬」のコツ
PHP研究所, 1999.8
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センモンイ ガ ヤサシク オシエル ベンピ : カイテキナ マイニチ オ トリモドス セイカツ ショクジ クスリ ノ コツ
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Description and Table of Contents
Description
医者まかせでは治らない、常習便秘解消法を徹底アドバイス。
Table of Contents
- １ 便秘を治すには、まず“お通じのしくみ”を知ることから
- ２ 試してみよう自分でできる便意のつけ方
- ３ どうして便秘になるのかあなたの便秘の原因を見つけよう
- ４ 常習便秘と決別するための食生活
- ５ 気もちのよいお通じを取り戻すための体操
- ６ くせにならない便秘薬との上手なつきあい方
- ７ 病院ではどんな検査や治療をするのか
- ８ 再発を防ぐための生活習慣づくり
- 巻末 便秘相談室—あなたの便秘ともこれでさよなら
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