「パソコン病」に負けないで
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「パソコン病」に負けないで
毎日新聞社, 2000.4
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パソコンビョウ ニ マケナイデ
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Description and Table of Contents
Description
テクノストレスは静かに職場から家庭にまで侵入。実例いっぱい、専門医による自己診断の仕方と解消・予防法。
Table of Contents
- 第１章 最近顕著なストレスの傾向—テクノストレスや摂食障害など
- 第２章 ビジネス社会のうつ病とストレス—気持ちを切り替え、仕事にメリハリを
- 第３章 ＯＬと主婦たちのストレス症候群—男性と同じ悩み／女性特有の悩み
- 第４章 心とからだのリラクセーション—私たちはどうすればいいのか
- 第５章 自己チェックと解消法、予防法—リラックスした日々を送るために
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