人はどうして疲れるのか
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書誌事項
人はどうして疲れるのか
(ちくま新書, 259)
筑摩書房, 2000.8
- タイトル読み
-
ヒト ワ ドウシテ ツカレル ノカ
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内容説明・目次
内容説明
「疲労するのはよくないことだ」と思っていませんか?その考え方は間違いです。生きているものは必ず疲れます。疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して、次なる活動が可能になるのです。半世紀以上を生理学の研究に捧げてきた著者が、人間が疲労する生化学的システム、回復方法などをわかりやすく説きながら、疲労というもの、さらには人間の労働や生命までを語る平明な一冊。
目次
- 第1章 見直される疲労
- 第2章 疲労の正体
- 第3章 疲労へのより良き理解
- 第4章 疲労とリズム
- 第5章 疲労のいろいろ
- 第6章 有効な疲労回復法
「BOOKデータベース」 より