専門医がやさしく教える心のストレス病 : 「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す

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専門医がやさしく教える心のストレス病 : 「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す

河野友信著

PHP研究所, 2000.8

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センモンイ ガ ヤサシク オシエル ココロ ノ ストレスビョウ : ウツ フアン ツカレ ノ ツライ ショウジョウ オ ナオス

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Description and Table of Contents

Description

ストレス社会の中で、心の病気に悩む人は増え、さらに多くの人が心の不健康状態に陥っています。体の不調の背後に、心の問題が潜んでいることも少なくありません。本書では、ストレスが招く心の症状を取り上げ、治療法、本人や周囲の人の対処法とともに、さまざまなストレス解消法も紹介しています。心と体が元気になる方法がきっと見つかるはずです。

Table of Contents

  • １　現代人を襲うストレス症候群
  • ２　ストレスが心の病気を引き起こす
  • ３　うつ病—物事がおっくうになったとき
  • ４　心身症—心のストレスが体に現れる
  • ５　神経症—心が不安に取りつかれたとき
  • ６　心の病気の治療はどのように行うのか
  • ７　心が弱っている人への周囲の対応のしかた
  • ８　心のストレス病を予防するには
  • 巻末　心の健康相談室

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