悲しいときはほかほかごはん
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悲しいときはほかほかごはん
大和出版, 2000.7
- Other Title
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悲しいときはほかほかごはん : 「まずかったらごめんね」レシピ付き
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カナシイ トキ ワ ホカホカ ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
心を変える食べ物の力—。…ほら、しあわせは手のなかに。読んで納得、満腹エッセイ。
Table of Contents
- 第１章 なにがなんでも、食べねばならぬ—「食べ物の力」に目覚める（心の乱れから私を救ったもの；ナマケモノのストレス解消法；食べ物遍歴 ほか）
- 第２章 私って、何を求めているの？—わからないときは、体に聞こう（「だいじょうぶ」ではないことを認めなきゃ；ヘロヘロのときに欲しくなる快感；いつもやさしくなくても、いいじゃない ほか）
- 第３章 心の状態はカンタンに変わる—食いしんぼパワーを回復させる（イライラ撃退法；スパイスを効かせると…；食べ物もミーハーを楽しまなきゃ ほか）
- 第４章 ここが私の居るところ—幸福な明日のためにできること（野良猫といっしょに散策する；私たちのからだは進化しつづけている；食べさせたくて、食べたくて ほか）
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