科学の目で見たテニスレッスン
著者
書誌事項
科学の目で見たテニスレッスン
ベースボール・マガジン社, 2000.10-2001.6
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- タイトル別名
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Science eye
- タイトル読み
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カガク ノ メ デ ミタ テニス レッスン
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内容説明・目次
- 巻冊次
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[1] ISBN 9784583035918
内容説明
本書では、ドイツで開発され、ヨーロッパ各国で取り入れられている「コーディネーション・トレーニング」を紹介する。
目次
- プロローグ ウォーミングアップとクーリングダウン
- １ テニスとコーディネーション
- ２ テニスのプレーと筋肉
- ３ フットワークのメカニズム
- ４ コートサーフェスとプレースタイル
- ５ 技術を生かすゲームプラン
- ６ 「スピード」と「安定」を生む判断能力
- 巻冊次
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2 ISBN 9784583036502
内容説明
テクニックとパワーを生み出すもととなる、あるいは導く“巧みな動き”、それが『コーディネーション』で、体格、持久力、スピード、フットワーク、知性と並ぶ先天的な能力のひとつである。「調節」「調整・まとまり」「連結」といった意味をもつ、このコーディネーションを強化育成することによって、バランス能力が高まり、実戦においても自分の力がより確実に発揮できるようになる。科学的理論に基づくトレーニング＆タクティクス。
目次
- プロローグ サービス＆リターンのコーディネーション
- １ さまざまなコーディネーション
- ２ 戦略と戦術
- ３ テニスプレーヤーのカラダ
- ４ コーチング
- エピローグ テニスのキーワード
「BOOKデータベース」 より
