年齢の嘘 : 医学が覆した6つの常識
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書誌事項
年齢の嘘 : 医学が覆した6つの常識
日経BP社 , 日経BP出版センター (発売), 2000.10
- タイトル別名
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Successful aging
- タイトル読み
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ネンレイ ノ ウソ : イガク ガ クツガエシタ 6ツ ノ ジョウシキ
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注記
文献: p316-369
内容説明・目次
内容説明
知力・体力の衰えは、年齢よりもその人の生き方が大きく影響することが分かりました。本書は、人生の後半を楽しむための科学的準備方法を紹介しています。
目次
- 序章 激動の二十世紀—平均寿命を三十も延ばした百年間
- 第1章 老化の通念を打破する
- 第2章 人生の後半を成功させる三要素
- 第3章 成功は維持できる
- 第4章 遺伝子の影響力は年をとるほど弱くなる
- 第5章 病気と無縁の老後を計画する方法
- 第6章 運動の威力と食生活の成果を見る
- 第7章 研究者も驚いた心身の強力なつながり
- 第8章 知的機能は何歳でも強化できる
- 第9章 若返り製品はどこまで信用できるか
- 第10章 周囲とのつながりが健康な長寿を作る
- 第11章 高齢者は社会に貢献できる
- 第12章 二十一世紀への提言
「BOOKデータベース」 より