徹底図解自律神経失調症 : わかってもらえない「つらさ」を解消
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書誌事項
徹底図解自律神経失調症 : わかってもらえない「つらさ」を解消
(目でみる医書シリーズ)
法研, 2000.11
- タイトル読み
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テッテイ ズカイ ジリツ シンケイ シッチョウショウ : ワカッテ モラエナイ ツラサ オ カイショウ
大学図書館所蔵 件 / 全29件
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内容説明・目次
内容説明
「気分が重い」「からだが熱っぽい」「疲れが取れない」…。ひとにはわかってもらえない「つらい症状」の正体からその解消法までを徹底図解。憂うつな毎日から回復し、はつらつと暮らす方法を教えます。
目次
- 第1章 “自律神経失調症”ってどんな病気?(正体不明のストレス病「自律神経失調症」;心とからだの不調和、自律神経失調症 ほか)
- 第2章 “気づき”から始まるつらさ克服への道(一番の敵は自らのうちにある;自分が知らない「ワタシ」への気づき ほか)
- 第3章 自律神経失調症を克服する治療(自律神経失調症はどう治す;自律神経失調症の治療に使われる薬 ほか)
- 第4章 ストレスに強くなる心のトレーニング(ストレス対処のヒント;からだにはたらきかけて心を癒す—自律訓練法 ほか)
- 第5章 自律神経失調症を防ぐ日常生活のポイント(生活習慣と自律神経失調症;気分転換のススメ)
「BOOKデータベース」 より