小・中学生のためのスポーツ栄養学
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小・中学生のためのスポーツ栄養学
日本文芸社, [2000.12]
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ショウチュウガクセイ ノ タメ ノ スポーツ エイヨウガク
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小・中学生のためのスポーツ栄養学
2000
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小・中学生のためのスポーツ栄養学
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内容説明・目次
内容説明
食べ方（栄養）、睡眠（休養）、トレーニングの組み合わせのバランスは生活リズムそのものです。毎日の生活リズムにあわせた行動の積み重ねが、たくましいからだとつよい精神力を養います。そして、いつしかあなたをチャンピオンに導くことでしょう。
目次
- １ 強いスポーツっ子になるための栄養学
- ２ からだづくりに必要な食べもの強くなる食べもの
- ３ 育ち盛りのスポーツと食べ方
- ４ ジュニアが熱中するスポーツの種目別食事の仕方
- ５ 水分補給の仕方
「BOOKデータベース」 より
