生体リズムで心と体の健康づくり
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生体リズムで心と体の健康づくり
芽ばえ社, 2001.2
- タイトル読み
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セイタイ リズム デ ココロ ト カラダ ノ ケンコウズクリ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、２０００年の夏に開催された「食と健康を考えるシンポジウム」（主催・食べもの文化研究会）でお話したことをもとに、大幅に加筆して構成したものです。
目次
- １ 生活の変化と病気の変化（感染症とたたかった日々；ウイルスとのたたかい；アレルギーや「疲れ」が増えた）
- ２ 「当たり前の生活」を取り戻す（すがすがしく起床して、おいしく朝食を；体内リズムと体内時計；生活リズム・健康のランク ほか）
- ３ 健康状態をどのように判断するか—東洋医学の見方（体温計で健康を判断するな；「未病」を治す；気・血・水のめぐり ほか）
- ４ 現代の文明病・アレルギー（アレルギーがなぜ増えたのか；気管支喘息と生活リズム；重症の喘息は減っている ほか）
- ＤＡＴＡ子どもの心身と生体リズム
「BOOKデータベース」 より