アクアエクササイズのすすめ
著者
書誌事項
アクアエクササイズのすすめ
ベースボール・マガジン社, 2001.7
- タイトル別名
-
Water workouts : A guide to fitness, training, and performance enhancement in the water
- タイトル読み
-
アクア エクササイズ ノ ススメ
大学図書館所蔵 件 / 全45件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
フィットネス、リハビリ、トレーニング、パフォーマンス向上…すべてに効果的な21世紀型ワークアウト。
目次
- 第1章 水の力
- 第2章 プログラムの設計
- 第3章 水中エアロビクス
- 第4章 ディープウォーターランニングおよびディープウォーターウォーキング
- 第5章 スイミング
- 第6章 水中筋力強化トレーニング
- 第7章 パフォーマンスの向上—スポーツ別特異性トレーニング
- 第8章 補足トレーニング
「BOOKデータベース」 より